解密太极拳怎么做到四两拨千斤的？

在常人眼里，太极拳轻柔舒缓的动作好像显得没有缚鸡之力，怎么能称得上功夫呢？其实不然，太极拳作为有着悠长前史的中国功夫中的一派，其原来的作用与其它功夫没有两样，就是防身自卫的。

功夫有硬的，也有软的，就像武器中的矛和盾相同，你能说矛是武器，盾就不是武器么？

太极拳之所以动作轻柔舒缓，那是习练者在做套路操练，是用周身的气血随招式在做功，让气血随经络运达全身，使之通经活血，打通任督二脉。套路和招式是操练功夫的外形和技巧，气血运行则是操练功夫的内力。

功夫的操练与实战是两码事，倘若实在实战，太极拳也是行如疾风，动如脱兔的。中国功夫没有哪种实战是按照套路来打的，而是活络运用套路，不然就只需挨打。

太极拳的功夫作用在于以柔克刚，四两拨千斤，不像其它拳种主张碰硬和蛮力。太极拳讲究“不丢不顶，引入失利”，使对手的力处处打不实在，就像打在棉花上相同，并以此消耗对手的体力，然后“不丢不顶”，顺势粘住对手，使“敌背我顺”的时候，按照对手的来（去）劲，用四两拨千斤之法来打到对手。

其实这个道理与许多体育项目有相似，比如停（接）住远处传来的足球、篮球，明知来势力量很大，假设反作用去“顶”，不只停（接）不住球，反而还简略伤人，只需顺势与来力的方向相同，才华柔化掉来力。这样看似让了对手一寸，其实是用小力化大力，也只需这样才华把来的力消化掉，停（接）住球。

道理尽管明晰，但实在要做起来，太极拳就并非打球那样简略了，由于球是远距离的，时刻和方向上都可以有个判别和预备，而拳打脚踢，抓扯撕咬这种近距离的快速动作就需求另一种特殊的技巧和活络的身手以及本身的内力了。

打球有打球的练法，功夫也有功夫的练法。都知道功夫讲的是“外练筋骨皮，内练一口气”，那是身体表里都需求饱尝天然和人为的极限训练，而且是日积月累，锲而不舍的训练，不这样，光练招式和套路而不炼体能和内力就是“花拳绣腿”，美观不中用。

有人问，学太极拳需求多长时刻，这欠好答，说两三个月、两三年、一辈子？其实假设你实在领悟到了太极拳的真谛，答案就只需是终究一个。

有人看到功夫扮演很精彩，其实，精彩的背后包含了许多的痛苦和苦痛。许多人训练身体喜欢讲究舒适，喜欢在春暖花开和天高气爽的时节来训练，太热了不想动，太冷了也不想动，其实实在能训练人的仍是冬练三九和夏练三伏，只需饱尝住了身体和天然的极限训练，并且一朝一夕，身体和力气才华得到实质上的训练，也才华拨倒千斤的力。